デザインカーデが入荷です♪＆ダイエット部
最近なんだか日中
ポカポカ陽気な日も増えてきて
お店に来てくださるお客様からも
「なんか外に出たくなって」
「ちょっと友だちとランチしてきました♪」
などなどのお話を
よく耳にするようになりました！
吹雪の日は引きこもりたくなりますが
やっぱり天気が良いと
ちょこっとだけでも
外に出たい気分になりますよね！
そ～～んなちょっとした
お出かけのときにもピッタリな…
サッと着られて
あら、すてき！！な
デザインカーディガンが入荷いたしましたよーっ
▽アシンメトリードッキングカーディガン
size: Free
price: ￥5,900+tax
カラーは
グレーと
ブラックの2色展開です！
シャツがドッキングされたデザインになっていて
正面はもちろんですが
袖まで掛け合わせになったデザインで
横姿もおしゃれ！！
後ろが長いデザインで
お尻がすっぽり隠れるのも嬉しいですね！！
そしてそして更に嬉しいのが
このドッキングのシャツ部分、
やや前側寄りからの切り替えになるので
正面から見たときに
なんだかほっそり見えるー！！
という目くらまし効果も叶えてくれます♡
コロンと大き目なボタンが付くのも
また可愛いですね！
もっと気温が高くなったら
早くこれだけ羽織ってお出掛けしたいな～なんて
思わず妄想が膨らんでしまいましたっ笑
デザイン性は高いですが
カラーはモノトーンで
合わせる色もボトムスなども
選ばないかなと思います！
・1枚で映えるおしゃれデザイン
・嬉しい細見え効果
・トップスとしても羽織としても着れる利便性
・コーディネートしやすさ
などなど
嬉しいがギュッと詰まった1枚を
ぜひお試しなさってみてくださいね＾＾
こちらのカーディガンは
明日15日より両店に並びます！
ご来店のお客様を優先とさせていただいておりますので
お取り置きや通販でのご購入のご対応は
店舗開店後からとさせていただいておりますので
何卒よろしくお願いいたします！！
（※各店営業時間につきましては
旭川店は12:00から、札幌店は13:00からとなります）
さてさてみなさんっ
タイトルにもあった
「ダイエット部」についてですが
こちらの
ストーリーの投稿は
すでにご覧いただきましたでしょうか＾＾？
内容はこのように
アユさんが日頃取り組んでいる
ダイエット方法やエクササイズについてなどを
ご紹介させていただいておりました！！
そうなのです！ジェニックスタッフ、
ちょっと気持ちも体も引き締めていかなきゃいかんね！
やっぱりすてきなお洋服をすてきに着こなせる
スタッフでありたいね！！
ということで
アユさんをはじめ、私も
パートスタッフのゆかさんも
ここ最近コツコツとダイエットに励んでおります！
そんなジェニックダイエット部の
今日は私よしお編を
お送りさせていただきたいと思います！
とは言え、
私本当に本当に3日坊主野郎で笑
なのでそんな私でもコツコツ続けられるような
とっても地味～なことしかしていないのですが
ちょこっとご紹介させていただきますね！
・できるだけ湯船に浸かる
お風呂はもともと大好きなのですが
忙しいとサッとシャワーで終わらせがちだったところを
今はお気に入りの入浴剤をいろいろ揃えて
できるだけ湯船につかるようにしています！
それだけで夜眠りにスッと入れて
なんだか眠りも深くなったような気がしています！
このご時世でなかなかカラオケに行けないので
お風呂時間でときどき熱唱しているのは
ここだけの話です♡笑
・極力冷やさない
私これ、この間はじめてつかって感動しました！！
いくら暖房が効いている部屋でも
暖房から離れていると
すぐに手足が冷たくなってしまっていたのに
これをつけて過ごしていたら
暖房から離れていても
ずーっと身体がポカポカだったんです！
私的にはちょっとお値段がするので
あまり頻繁には使えませんが
冷え込んで滅入る気持ちをなんとかしたいぞってときに
頼りにしています♪
・間食はラムネ
このパッケージ、誰もが一度は
ご覧になられたことがあるのではないでしょうか？笑
そう！昔から駄菓子屋さんなどにあるラムネ。
これはパートスタッフのゆかさんに教えていただいたのですが
疲れて集中力が切れた時だとかに
今まではチョコレートを食べていたのですが
「ラムネってブドウ糖がたっぷり入ってるから
集中力アップになるし、カロリーも低いからいいんですよ～」
というゆかさんの一言をきっかけに
ラムネにシフトいたしました！
甘さは感じられるのに罪悪感のないところや
１つ70円くらいというところにもすっかり魅了されてます笑
・短くてもエクササイズとストレッチをする
2日に1回ペースでエクササイズ、
できない日はストレッチを取り入れるようにしています！
いつもYouTubeを見ながらやっているのですが
動画のリンクも貼らせていただきますね！
【エクササイズ編】
アユさんに教えていただいた
ゆうか先生の動画のこの２つを行っています！
私はとにかく下半身がコンプレックスなので
同じく腰回りや太ももが気になる
という方にはおすすめです！
時間があるときは２つ続けますが
難しいときはどちらか１つだけでも良いことにして
取り組んでいます！！
【ストレッチ編】
この教えてくれる先生は男性なのですが
イケメントレーナさん！などではなく、
ちょっとムッチリで
しかも身体がかたい方なんです！
（だいぶ失礼ですね笑）
でもその雰囲気がなんだか親近感で
それなのにしっかり1回行うだけで
あ！さっきと身体の動きが違う！と
感じられえる効果のあるストレッチを行えるので
おすすめです！
身体を冷やさない、間食を見直す、
無理なく取り組めるエクササイズ、
そんなとってもマイペースな取り組みなので
正直みるみる内に変化が…！！というような
効果が出るわけではありませんが
2月はじめ頃から取り組み始めて
少しずつ
「あれ？前までちょっとこのパンツきつかったけど
少しゆとりを感じるな」
「ちょっと下っ腹がマシになってきたかも…」
などと小さな変化を感じています！
本当に本当に3日坊主野郎なので笑
まずはこれを習慣化して
定着していきたいと思います！
前回のアユさんのご紹介から
「私はこんなのやってます！」
「実は私もここ最近こんなことしてるの」
などなどのお声を聞くようになり
みなさんの意識の高さにも
とってもとっても刺激を受けました！！
目指すは健康的でしなやかな
スキニーをかっこよく着こなせる
ヘルシーボディー！！
がんばりますっっっ
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